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无氧运动与有氧运动的区别，无氧运动与有氧运动，差异解析

无氧运动和有氧运动的主要区别在于运动过程中氧气的摄取和利用方式。有氧运动是指运动时可以通过氧气供给满足能量需求的运动，如慢跑、游泳等，有助于锻炼心肺功能，增强身体耐力。无氧运动则是指在短时间内进行高强度运动，主要依靠...

阅读全文 hanjunhao 3514 次浏览 2025-04-04 财经