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肩颈瑜伽60分钟视频，舒缓压力，重塑优雅体态，肩颈瑜伽舒缓压力，塑造优雅体态的60分钟课程视频

本视频为一段60分钟的肩颈瑜伽教学，旨在帮助观众舒缓压力，重塑优雅体态。通过一系列瑜伽动作，针对肩颈部位进行深度放松和锻炼，有助于缓解肩颈紧张、僵硬等问题。在练习过程中，注意动作要领和呼吸配合，以达到最佳效果。适合各...

阅读全文 wangweixuan 5099 次浏览 2025-04-02 香港