健身器具有哪些，种类、功能与应用，健身器械种类、功能及应用概览
摘要：健身器具种类繁多，包括哑铃、跑步机、动感单车、椭圆机等。这些健身工具具备不同的功能，如增强肌肉力量、提高心肺功能、锻炼协调性等。哑铃可用于多种肌肉群的锻炼，跑步机则有助于室内进行持续有氧运动，动感单车模拟户外骑...
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摘要：健身器具种类繁多，包括哑铃、跑步机、动感单车、椭圆机等。这些健身工具具备不同的功能，如增强肌肉力量、提高心肺功能、锻炼协调性等。哑铃可用于多种肌肉群的锻炼，跑步机则有助于室内进行持续有氧运动，动感单车模拟户外骑...