瑜伽84个经典体式详解，瑜伽84个经典体式详解指南
摘要：本书详细介绍了瑜伽中的84个经典体式，每个体式都有详细的步骤和要点解析。通过练习这些体式，读者可以全面提升身体柔韧性、力量和平衡感，达到身心健康的目的。本书适合瑜伽初学者和进阶者参考学习，是瑜伽爱好者的必备指南...
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摘要：本书详细介绍了瑜伽中的84个经典体式，每个体式都有详细的步骤和要点解析。通过练习这些体式，读者可以全面提升身体柔韧性、力量和平衡感，达到身心健康的目的。本书适合瑜伽初学者和进阶者参考学习，是瑜伽爱好者的必备指南...