普拉提练习适宜人群与不适合的人群分析，普拉提练习适宜与不适宜人群深度解析
摘要：普拉提练习适合希望提高身体柔韧性、增强肌肉力量、改善姿势和平衡的人群。特别是办公室工作人员、运动员、老年人等均可受益。普拉提可能不适合有严重健康问题如心脏病、高血压等人群，以及近期受伤或手术后的患者，孕妇和经期...
夜色中的猫
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摘要：普拉提练习适合希望提高身体柔韧性、增强肌肉力量、改善姿势和平衡的人群。特别是办公室工作人员、运动员、老年人等均可受益。普拉提可能不适合有严重健康问题如心脏病、高血压等人群，以及近期受伤或手术后的患者，孕妇和经期...