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跑步膝盖疼还能跑吗？对于膝盖疼痛的跑者指南，膝盖疼痛跑者必看，跑步引发膝盖不适，该如何应对？

跑步时膝盖疼痛，是否还能继续跑？本文为跑者提供指南。出现膝盖疼痛，首先应了解疼痛原因，若是轻微劳损或疲劳导致的暂时性疼痛，适当休息、热敷可缓解，并控制好运动量，可以继续跑步。但若是严重的关节炎症或其他损伤，应立即就医...

阅读全文 chenxinyao 3238 次浏览 2025-03-08 澳门